Septembre
C’est la rentrée ! Tu connais les recettes végétales ? Teste tes connaissances, découvre une recette dans ta cantine et dis-nous si tu l’as aimée !
Cette année, découvre 5 plats mélangeant des céréales (riz, blé, maïs…) et des légumineuses (lentilles, haricots…). Ces duos te donnent les protéines dont ton corps a besoin pour grandir. Surveille l’entrée du self : une affichette te préviendra quand les goûter !
Cette année, tu vas découvrir de délicieuses recettes végétales. Mais sais-tu ce que c’est ? Teste tes connaissances !
Sous toutes leurs formes, les recettes végétales sont bonnes pour ton corps et pour toi !
Réponds au quiz pour découvrir plein de choses à leur sujet.
D’après toi, quelle céréale cultive-t-on le plus en France ?
Quand tu manges des céréales, que dois-tu ajouter à ton assiette pour avoir la bonne quantité de protéines végétales ?
Les céréales et les légumes secs sont importants pour que ton corps fonctionne bien. D’après toi, qu’apportent-ils à ton corps ?
D’après toi, où poussent les céréales ?
Tu manges des légumes secs dans des plats salés. Mais est-ce qu’on pourrait les cuisiner en dessert ?
Tu en sais maintenant plus sur les recettes végétales.
Continue de goûter des aliments différents pour découvrir de nouvelles saveurs, c’est tellement chouette !
As-tu trouvé les 5 légumes de ce couscous ? Il y a : la courgette, le poivron, la carotte, le navet et le céleri. C’est un plat très complet car il y a en plus de la semoule de blé très fine et des pois chiches fondants. Alors, as-tu aimé le couscous aux 5 légumes ?
Pour ton vote !
Surveille tes menus, cette recette reviendra sûrement ! 😉
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Désolé que cette recette ne t'ait pas plu. 🙁 Ton avis compte et si vous êtes nombreux dans ce cas, la recette sera modifiée.
Découvre la figue violette, sous une forme séchée. C’est un petit fruit sucré, à peau plutôt épaisse, contenant de tout petits grains, que l’on mange en dessert ou cuisiné dans une sauce ou sur une tarte. Si tu as aimé, clique et vote pour l’amuse-bouche du jour !
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Une recette végétale c’est quoi ?
Elle peut contenir : un fruit ou un légume, une céréale, une légumineuse, une sauce à base d’huile, du sucre, du sel, une épice..
Ce que l’on n’y trouve pas : de la viande, du poisson, des œufs, du lait, de la crème, du beurre.
Trie tes déchets
Après avoir mangé, trie tes déchets : mets le carton, le papier et le plastique d’un côté, les restes alimentaires (épluchures, os) de l’autre, et le verre à part. Grâce à ce geste écologique, tes déchets pourront être recyclés !